آخر شب قبل از اینکه به خواب بروید بهترین ساعت برای مسواک زدن است. زیرا در طول شب حین خواب فعالیت تخریبی باکتریهای دهان به میزان چشم گیری افزایش می یابد. وقت مناسب دیگر برای مسواک زدن صبح قبل از صبحانه است که هم بوی دهان را دل پذیر مینماید هم قبل از خوردن مواد غذایی شیرین معمول صبحانه از قبیل آب میوه چای شیرین مربا و عسل تعداد باکتریهای مقیم دهان را کاهش داده و جلوی پوسیده شدن دندان را می گیرد.