بله! جویدن آدامس چندین مزیت دارد؛ با جویدن آدامس ترشح بزاق افزایش می یابد که این خود به تمیز شدن مکانیکی دندانها کمک می کند و از طرفی بزاق حاوی آنزیم های مفید علیه باکتریهای دهان است که روی هم رفته می توانند جلوی ایجاد پوسیدگی دندان را بگیرد. از طرف دیگر خود آدامس هم به تمیز کردن سطوح دندانها و بیرون آوردن تکه های غذایی کمک می نماید. از چه نوع آدامسی استفاده کنم؟ توصیه عموم دندانپزشکان استفاده از آدامسهای فاقد قند (Sugar free) است. زیرا همانطوری که قبلا گفته شد قند ماده ی محبوب برای باکتری های پوسیدگی را است. آدامس های Sugar free که امروزه در بازار هستند اغلب دارای ماده ای به نام Xylitol میباشند که باکتریها قادر به استفاده از آن نیستند و بدین ترتیب تا حدود زیادی فعالیت پوسیدگی زایی میکروبها را کاهش میدهد.